林劭茜的優質推薦評比

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

借問哪里有復印店， 我對說在菜市場。 對看街路往來交通車， 想日頭對等客人。 >>>更多美文：自創詩

1 那還是幾個月前。 你站在早上七點半的寒風中，在樓下小攤前看老板娘攤圓一張面餅。她一邊聽從囑咐放入火腿和肉松，一邊同你閑聊：“小姑娘自己在這里住？” 你盯著肉松是否足量，搓著手，嫌她啰嗦，回答：“是啊，就等著過年回家了。” 你坐地鐵去上班，一車廂人擠來擠去。你掏出手機看外賣app，想著中午吃什么。沙拉太素，宮保雞丁太膩，不如今天就吃個米線鍋，你還短暫地想了下健身和攢錢的計劃。 到了公司，你沒有遲到，但這并不證明你喜歡這個工作。這只是你謀生的手段，足夠簡單，重復即可。你粗略估計了今天的工作量，還夠你刷刷手機。 同事們又在聊八卦，其實三年前你也想換個有努力氛圍的工作，但這份工作確實挺舒服：從出租房到公司只有五站地的距離，工資足夠每個季節都換上一套新的衣服和包包。 2 你看了看朋友圈，大學同班同學留學、創業、拼命工作。曾幾何時你也是他們中的一個，你想做個活得燦爛的人。桌上的畢業照提醒了你，那年臉上的倔強，如今你在鏡子里怎么也瞧不見。 想想過去這一年的自己，除了胖了8斤，擁有了更多的衣服和護膚品，生活一成不變。你偷偷查了下銀行賬戶，年初時你以為自己可以輕松攢下5萬塊，可現在只顯示了5千塊。 你只是偶爾才想到這些，晚上一袋螺螄粉和鹵雞爪就驅散了不開心。拆拆快遞，追追網劇，生活又回歸了平靜。你有幾個常聯絡的朋友，最近他們約你下班后一同去跑步，你把跑鞋都買好了卻做了逃兵。你不是不羨慕他們早睡早起的作息和越來越好的身材，但你想：他們一定有著不一樣的基因。 你在凌晨一點上床，第二天打著哈欠去樓下買早餐。你又開始了新的一天，這新的日子和昨天并沒有什么不同，你打不起一點精神去過。 3 你提著箱子站在了父母家門口，本應該是熱熱鬧鬧的年，誰家都大門緊閉，冷冷清清。 你備好了口罩，儲存了食物，為父母科普常識，你看著老去的父母像小學生那樣乖巧，這一刻他們只聽你的話。你忽然覺得自己是大人了，你后悔這一年亂花了太多錢，你后悔這一年浪費了太多時間，你后悔自己走了那么遠，卻沒有任何好消息帶回來。 你在家中待了幾天，哪里也不去。你懷念起卷餅和奶茶的滋味，你懷念起地鐵的人潮擁擠，你懷念起你的工作和同事…… 可你又覺得你懷念的不僅僅是這些。 你懷念起那個愛聊的老板娘，那是冬日里陌生人的關心；你懷念起地鐵上的早晨，那是一車廂人朝著生活和夢想前進；你懷念起那份輕松的工作，那給了你許多自由的時刻；你懷念起和同事閑聊的時光，他們讓你知道生活原來有多種模樣…… 4 你不知道什么時候才能回到那樣的生活里，但你已經下了決心，不能再渾渾噩噩下去。 你開始早睡早起，把瑜伽墊鋪在地板上，努力練習一個很難的動作；你拿出落了灰的書，了解了一些關于歷史的知識；你在廚房里幫父母打下手，發誓以后一定要少吃外賣。 你開始寫日記，又撿起了畫畫的愛好，突然想起10年前的你多么想做一名設計師。你瞧了瞧鏡子中的自己，快30歲了又怎樣，當年的倔強又回來了。你知道自己不想隨波逐流，你還是向往滾燙的人生。 你看著窗外的城市，它安靜得不太真實，有一些沉重，可是你相信它終究會熱鬧起來，就如同你的人生一樣。 一切都會過去的，一切都會重新開始。你對這個城市說，也對自己說。 >>>更多美文：勵志文章

螺螄粉的起源故事

螺螄粉的起源故事